Diététique et nutrition
Une alimentation végétale à base de plantes entières : Un pilier de la santé
Vous avez déjà entendu parler du régime paléo ou du régime détox, mais il existe aux USA, un régime qui prend de plus en plus d’ampleur…
Techniques de renforcement du corps
Améliorer ses capacités adaptatives grâce à 3 méthodes surpuissantes !
Tout d’abord, l’hormèse peut-être défini comme la faculté de ton corps à améliorer ses capacités adaptatives en réponse à un stress extérieur. Etant coach sportif, un des moyens les plus efficaces que j’ai trouvé, c’est le sport.