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juillet 2020

Santé : des signes qui ne trompent pas
Soins naturels

Santé : Des signes qui ne trompent pas

Il existe aujourd’hui beaucoup de mesures et d’indicateurs pour évaluer notre état de santé. Mais on peut aussi tout simplement prêter attention à notre sommeil, notre humeur, notre peau, notre immunité et pour les femmes, notre cycle.

Par Cécile Chalamet, il y a 6 mois6 mois
Conseils pour bien gérer le soleil cet été
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L’école est terminée, place aux grandes vacances. Pour les adultes c’est aussi bientôt la coupure estivale, et les bains de soleil. Comment se protéger ? Une façon différente de voir le problème.

Par Cécile Chalamet, il y a 7 mois7 mois
La protéine : Macronutriment essentiel pour notre santé
Diététique et nutrition

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Dans le monde du sport, le terme de protéines revient régulièrement. Ces molécules font l’objet de nombreux débats, discussions, études. Toutefois, pour une communauté moins aguerrie à la recherche et au blabla scientifique, il convient de répondre à diverses interrogations.

Par Vincent Pecou, il y a 7 mois7 mois
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Diététique et nutrition

Les bienfaits du jus de betterave pour les sportifs

La betterave est riche en nutriments et son jus est particulièrement connu dans le monde du sport. Nitrates, antioxydants, vitamines B, magnésium… La betterave est l’aliment idéal pour augmenter nos performances sportives…

Par Solenn Pin, il y a 7 mois7 mois
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