Pour des raisons spirituelles, de santé, de protestations, le jeûne intermittent est pratiqué depuis des millénaires. Même Hippocrate lui-même affirmé qu’il “fallait soigner ses petits maux par le jeûne qu’en recourant aux médicaments“
Notre consommation de viande rouge a connu une grosse explosion depuis les années 50, peu de temps après la fin de la 2ème guerre mondiale.
Les bienfaits du sport intensif sur notre santé et nos capacités adaptatives. Dans mon article d’introduction, je parle plus en détail de l’hormèse, le principe qui consiste à s’adapter aux stress extérieurs en devenant plus fort. Et une des principales clés pour développer notre hormèse, selon moi, c’est la pratique du sport intensif.
Vous avez déjà entendu parler du régime paléo ou du régime détox, mais il existe aux USA, un régime qui prend de plus en plus d’ampleur…
Tout d’abord, l’hormèse peut-être défini comme la faculté de ton corps à améliorer ses capacités adaptatives en réponse à un stress extérieur. Etant coach sportif, un des moyens les plus efficaces que j’ai trouvé, c’est le sport.
Comment retrouver une santé de fer grâce au principe de l’homeorhesis ? L’homeorhesis est une théorie qui regroupe 2 lois biologiques du vivant
