Sport et dommages musculaires​

Sport et dommages musculaires

Lors d’une séance de sport, on lèse les muscles utilisés. Des dommages plus ou moins importants occurrent dans le muscle. Ces douleurs peuvent aller des courbatures jusqu’à des déchirures musculaires. Les douleurs musculaires causées par l’exercice se regroupent sous le terme de DOMS (delayed-onset muscle soreness)

Cholestérol et sport : Quels liens et impacts sur notre santé ?

Cholesterol et sport : Quels liens et impacts sur notre santé ?

Le cholestérol a mauvaise réputation auprès de la population générale. Est-il un ennemi ou un ami pour la santé ? Quel est le lien entre le sport et le cholestérol pour notre santé ? Dans cet article il sera explicité ce qu’est cette molécule, comment a lieu sa formation, son intérêt et son rôle dans le corps humain.Tout ceci dans l’objectif de faire tomber les mythes, croyances et préjugés concernant le cholestérol.

Sport et dommages musculaires​

Les bienfaits des sports de force sur la santé

La santé, ressource précieuse, à rechercher à tout prix et à prendre soin. Les professions dédiées à la santé, les traitements, les techniques, les conseils et revues sont toujours de plus en plus nombreux. Outre le fait d’avoir une alimentation saine, riche et variée, sont bien connus les bienfaits du sport sur la santé.