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hormèse

Moine, méditation, jeûne, jeûne intermittent
Techniques de renforcement du corps

Jeûne intermittent : Bienfaits et limites

Pour des raisons spirituelles, de santé, de protestations, le jeûne intermittent est pratiqué depuis des millénaires. Même Hippocrate lui-même affirmé qu’il “fallait soigner ses petits maux par le jeûne qu’en recourant aux médicaments“

Par Alessandro Pedrazzoli, il y a 2 ans16 avril 2020
Techniques de renforcement du corps

Améliorer ses capacités adaptatives grâce à 3 méthodes surpuissantes !

Tout d’abord, l’hormèse peut-être défini comme la faculté de ton corps à améliorer ses capacités adaptatives en réponse à un stress extérieur. Etant coach sportif, un des moyens les plus efficaces que j’ai trouvé, c’est le sport.

Par Alessandro Pedrazzoli, il y a 2 ans24 mars 2020
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